Tempere a carne com alho, orégano, pimenta e sal.
Deixe tomar gosto por 10 minutos e acrescente os demais ingredientes no refratário.
Tampe e leve ao microondas po 30 minutos na potência alta.
Mexa bem após 15 minutos, deixe descansar 5 minutos.
Sirva com arroz branco.