Brócolis salteados
Por Marlene Brandao

Ingredientes (3 porções)

Modo de preparo

Passo 1 :

Corte os brócolis de forma a formar pequenos galhos, lave-os muito bem e coloque-os num tacho.

Passo 2 :

À parte ferva água e deite por cima dos brócolis, apenas para escaldar, não leve o tacho ao lume.

Passo 3 :

Enquanto os brócolis escaldam, esmague os alhos com sal.

Passo 4 :

Reserve.

Passo 5 :

Os brócolis estarão prontos quando a água estiver quase fria.

Passo 6 :

Nessa altura, escorra a água e tempere os brócolis com o alho esmagado.

Passo 7 :

Coloque-os num woak e regue-os com azeite de oliva.

Passo 8 :

Vá revirando durante 5 a 7 minutos para não queimar e retire-os do lume.

Passo 9 :

Sirva de imediato.

Passo 10 :

Este prato pode acompanhar carne assada, peixe grelhado, peixe cozido ou simplesmente como uma entrada.

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