Lave os legumes.
Em um escorredor, lave o arroz até soltar a água branca.
Deixe escorrer.
Corte os legumes em cubos de 1 cm.
Reserve.
Numa panela média, junto o óleo e a cebola picada. Leve ao fogo médio.
Refogue por 5 minutos.
Acrescente o arroz lavado, a salsinha, o manjericão e as folhas de salsão.
Misture bem por 3 minutos.
Junte o caldo de legumes, abaixe o fogo e deixe cozinhar com tampa semi - aberta por 35 minutos ou até a água secar.
Pré - aqueça o forno a 180ºC.
Unte uma forma refratária de furo central com a manteiga.
Numa frigideira leve o azeite e refogue a cenoura e o salsão por 5 minutos.
Adicione o pimentão e o chuchu e refogue por mais 5 minutos.
Por ultimo junte a abobrinha e refogue por 3 minutos.
Reserve.
Dissolva a maisena no leite , junte os ovos e bata ligeiramente.
Tempere com sal.
Misture o arroz cozido e os legumes refogados.
Coloque na forma untada.
Com as costas de uma colhar aperte a mistura delicadamente para que fique espalhada por igual.
Leve ao forno por 30 minutos.
Desenforme e sirva com carnes, aves ou peixes.