Coloque o macarrão em uma panela de microondas.
Acrescente água até cobrir e passar um pouco.
Coloque sal a gosto.
Cozinhe no microondas por 18 minutos na potência alta.
Escorra e reserve.
Em um pote coloque a sardinha com o molho e amasse.
Misture o creme de leite sem o soro.
Coloque um saquinho de sazón ou outro tempero de sua escolha.
Leve ao microondas por um minuto na potêcia alta.
Coloque o macarrão em uma travessa.
Jogue o molho por cima.
Polvilhe com queijo ralado e coloque no microondas por mais um minuto.
Sirva a seguir.