Almôndegas light
Por Juliana Climaco

Ingredientes (10 porções)

Modo de preparo

Passo 1 :

Hidrate a proteína texturizada de soja conforme as instruções da embalagem.

Passo 2 :

Escorra bem, e misture todos os demais ingredientes.

Passo 3 :

Fica uma massa mole mais dá para fazer bolinhas.

Passo 4 :

Coloque as bolinhas em uma forma levemente molhada para que as almôndegas não grudem.

Passo 5 :

Leve ao forno em temperatura média, até ficarem coradas.

Passo 6 :

Com o auxílio de uma colher, vire as almôndegas de lado, quando corar do outro lado já estão prontas.

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