Aqueça metade da água por 3 minutos na potência alta.
Dissolva o tablete de caldo de carne.
Coloque no refratário o arroz, o caldo, o restante da água e o óleo.
Leve destampado ao microondas por 18 a 20 minutos na potência alta.
Retire e transfira o arroz para um refratário retangular ou circular.
Tampe e reserve.
Coloque em um refratário, o óleo e a carne moída.
Leve ao microondas por 4 a 5 minutos na potência alta.
Acrescente o tablete de caldo de carne esfarelado, a massa de tomate e a pitada de açúcar.
Retorne ao microondas por 4 a 5 minutos na potência alta.
Retire e mexa bem.
Coloque sobre o arroz reservado.
Coloque por cima a mussarela.
Polvilhe o queijo parmesão.
Retorne ao microondas por 3 a 5 minutos para gratinar.