Em uma panela, coloque o azeite, a folha de louro, o pimentãoo, a cebola, o sal, a pimenta e as lulas.
Leve a panela tampada ao fogo brando, por aproximadamente 15 minutos.
Tire a tampa e deixe apurar por 5 minutos.
Sirva com arroz ou batata frita aos cubinhos.