Lave o arroz e coloque-o em uma panela com água.
Levar ao fogo para cozinhar.
Esquente o leite desnatado com arroz na panela.
Adicione o cravo e a canela em pau e misture com o arroz e o leite até cozinhar.
Desligue o fogo, passe a mistura para outro recipiente, acrescente o adoçante e salpique a canela em pó.
Com um rendimento de torno de oito porções, a receita tem um valor energético de cerca de 60 calorias.