Filé de tilápia ao forno da Solange
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Foto : Solange Bendlin
Por Solange Bendlin

Ingredientes (3 porções)

Modo de preparo

Passo 1 :

Tempere os filés com a manteiga derretida, o limão espremido, o sal, a páprica doce e a pimenta a gosto.

Passo 2 :

Deixe marinar por 15 minutos

Passo 3 :

Forre um refratário com papel-manteiga, papel-alumínio ou apenas unte com azeite

Passo 4 :

Coloque uma camada fina de cebola e outra de tomate fatiado.

Passo 5 :

Coloque os filés por cima e cubra com o restante da cebola e do tomate.

Passo 6 :

Cubra com papel-alumínio e asse por 15 minutos a 180° C

Passo 7 :

Retire o alumínio e deixe por mais 5 minutos.

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