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Misture os ingredientes em uma tigelinha.
A massa não pode ficar seca.
Caso fique, acrescente mais 1 colher de água.
Unte uma frigideira com um fio de azeite e frite o pão dos dois lados.
Deixe dourar bem.
Ótimo para pré e pós treinos. Tem poucas calorias e é uma delícia.