FEIJOADA LIGHT
Essa versão da feijoada é mais leve do que a tradicional mas não dispensa o sabor.
Por Silvia Kotaka " Mamãe Vida Saudável"

Ingredientes (8 porções)

Modo de preparo

Passo 1 :

Primeiro, coloque o azeite, a cebola e a carne na panela de pressão, mexa até que a carne esteja selada (grelhada).

Passo 2 :

Adicione a água e tampe a panela. Deixe cozinhar por 20 minutos após pegar a pressão.

Passo 3 :

Deixe sair a pressão e separe a carne do caldo. Reserve.

Passo 4 :

Escorra a água do feijão de molho e coloque-o para cozinhar na água já quente.

Passo 5 :

Junte a carne e tampe a panela. Deixe cozinhar por 25 minutos após pegar pressão.

Passo 6 :

Deixe sair a pressão e adicione a cenoura e o chuchu, tampe e deixe cozinhar por mais 10 minutos após pegar pressão.

Passo 7 :

Em outra panela, coloque o azeite, a cebola e a linguiça, mexa dourando bem.

Passo 8 :

Então junte o feijão já cozido, misture bem.

Passo 9 :

Coloque o sal, pimenta, cominho e as folhas de louro.

Passo 10 :

Mexa e deixe ferver.

Passo 11 :

Por último coloque a salsinha e cebolinha.

Passo 12 :

Sirva com farinha de mandioca, couve e laranja.

Passo 13 : CONSERVAR:

Na geladeira por até 4 dias.

Passo 14 : CONGELAR:

Em potes individuais por até 30 dias.

Passo 15 : RENDE:

8 porções aproximadamente.

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