Coloque o trigo de molho na água quente e deixe descansar por 30 minutos.
Pique miudinho ou use um processador para triturar todos os demais ingredientes (menos a carne).
Misture esse tempero que foi processado com a carne moída.
Escorra bem o trigo: você pode usar uma peneira e ir pressionando, enrolar em um pano limpo e torcer ou apertar com as mãos mesmo, o importante é ficar bem sequinho.
Junte o trigo com a carne e o tempero e misture bem.
Unte um refratário com azeite espalhe o quibe e leve ao forno preaquecido a 200º C por aproximadamente 35 minutos.
Rende 6 porções bem generosas ou 8 “de restaurante”.