Molde a cane (1 hamburguer de 100 g ou 2 de 50g cada).
Tempere com sal e pimenta do reino.
Grelhe em frigideira antiaderente.
Depois de grelhado, adicione o queijo e tampe e espere derreter.
Toste os pães em frigideira ou torradeira.
Monte o sanduíche com os adicionais desejados (alface, tomate, cebola, etc).
Sem os adicionais, o lanche possui 270 kcal (7,9 g de gordura; 14,1 g de carboidrato; 33 g de proteina)