Cozinhe o brócolis até ficar macio, escorra, pique e reserve.
Cozinhe a cenoura e corte em tiras e reserve.
Escorra a sardinha e misture com o requeijão e o brócolis.
Pegue uma fatia de cada frio, recheie com uma tira de cenoura e um pouco da pasta da sardinha.
Enrole como se fosse um rocambole e faça um corte transversal.
Arrume em uma bandeja ou travessa e sirva como entrada.