Panqueca de banana proteica
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Por Evoluindo Em Par

Ingredientes (1 porção)

Modo de preparo

Passo 1 :

Amasse 1 banana nanica.

Passo 2 :

Adicione a canela, aveia, whey, pasta de amendoim e misture bem.

Passo 3 :

Após, misture o ovo e misture bem novamente.

Passo 4 :

Em uma frigideira, derreta a manteiga.

Passo 5 :

Após, coloque toda a massa e espalhe o máximo.

Passo 6 :

Vire quando desgrudar da frigideira.

Passo 7 :

Geralmente leva 2 minutos de cada lado em fogo médio.

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