Escondidinho light de carne e couve-flor
Foto : Fernanda Cruz
Por Fernanda Cruz

Ingredientes (6 porções)

Modo de preparo

Passo 1 :

Corte a couve-flor e cozinhe ela com pouco de sal, até ficar bem molinha.

Passo 2 :

Corte a berinjela ao meio e em seguida, em fatias finas, deixe-a de molho na água fria com sal, só pra tirar um pouco do amargor dela.

Passo 3 :

Cozinhe a carne moída com temperos a gosto (eu sempre faço a carne moída com: bacon, alho, cebola, pimentão, cenoura e tomate cortado bem pequeno)

Passo 4 :

Após a carne pronta, deixe a berinjela escorrer um pouco enquanto você amassa a couve-flor (pode ser com garfo, pois ela ficará bem molinha).

Passo 5 :

Em um refratário, coloque um fio de azeite no fundo e como uma lasanha, mescle as camadas entre: berinjela, carne moída, 2 colheres de requeijao.

Passo 6 :

Por último, coloque a couve-flor amassada por cima, acrescente mais uma pitada de sal e polvilhe queijo ralado por cima a gosto.

Passo 7 :

Leve ao forno por aproximadamente 20 minutos ou até gratinar.

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