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Coloque a água para ferver
Acrescente o limão expremido e o mel em uma xícara
Quando a água ferver, deixe no fogo por 1 minuto e depois coloque na xícara
Chá é uma bebida que ganha destaque nas épocas de friozinho, mas beber chá todos os dias traz muitos benefícios e essa saborosa bebida tem motivos de sobra para estar presente em qualquer período do ano.
O chá de limão e mel é um bom exemplo de como fazer chá natural facilmente com ingredientes que tem em casa e ainda ficar delicioso.
Além desses ingredientes, que tal experimentar outras combinações como chás de ervas como hortelã e erva-doce ou até mesmo em receitas de chá de cascas de frutas?
Cada erva ou fruta possui propriedades únicas que são capazes de te beneficiar de uma forma bem gostosa. Você pode combinar os ingredientes para fazer um chá de amendoim com canela ou um chá de alho e gengibre, ou então usá-los para incrementar o próprio chá de mel e limão.
Nos dias de calor, uma boa pedida pode ser o chá gelado. As receitas de chá gelado são fáceis de preparar, refrescantes e ótimas para quem quer evitar bebidas mais calóricas nas principais refeições do dia. Você pode até fazer o chá de limão com mel também dessa maneira!
Que o limão é repleto de benefícios para a saúde não é nenhuma surpresa! Apesar do sabor azedo, essa fruta é querida por conferir um toque cítrico e doce especial em pratos e bebidas, não importa se estamos falando de uma limonada ou de um chá de limão para gripe.
Afinal, quando usamos a fruta natural, ela nos fornece uma grande quantidade de vitamina C a ponto de só beber água com limão já ser ótimo para a saúde. A fruta ajuda na imunidade, no alívio de sintomas de gripes e resfriados, no combate aos radicais livres, na digestão e mais.
Os benefícios do mel também não ficam para trás. Ele é um adoçante natural que substitui o açúcar e possui propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e analgésicas. Isso o faz um bom aliado no tratamento de algumas doenças, sem esquecer o acompanhamento médico.
Ou seja, não faltam motivos para aprender como fazer chá de limão e mel e incluir a bebida na rotina para aproveitar seu sabor e seus nutrientes!
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