Em fogo médio, coloque na frigideira o azeite, alho, cebola, alho poró e a cenoura
Deixe dourar e em seguida acrescente a lentilha cozida
Tempere com sal e pimenta e acrescente a farofa crocante com soja
Então é só mexer e experimentar, caso queira acrescentar mais pimenta e sal.