Disponha as folhas de alface previamente lavadas e escorridas e seguida regue com um pouco do molho.
Misture.
Em seguida disponha as tiras de manga , maçã e tomate.
Distribua as castanhas e amendoins
OBS: dobre a quantidade à medida que aumentar o número de pessoas.
se não for para comer na hora, coloque o molho somente quando for servir para não murchar as folhas de alface.
pode acompanhar qualquer tipo de proteína animal
serve dietas detox, vegetariana, e vegana.