Hambúrguer de brócolis
Foto : Monique Kappler
Por Monique Kappler

Ingredientes (3 porções)

Modo de preparo

Passo 1 :

Lave e corte o brócolis

Passo 2 :

Coloque água suficiente para ferver e espere

Passo 3 :

Quando a água estiver fervendo, coloque o brócolis já cortado por apenas 5 minutos

Passo 4 :

Prepare uma vasilha de água gelada

Passo 5 :

Apos 5 minutos, retire o brócolis com uma escumadeira e coloque direto na água gelada para não ficar amarelo

Passo 6 :

Aguarde mais 5 minutos na água gelada.

Passo 7 :

Rerire o brócolis com uma escumadeira escorrendo totalmente

Passo 8 :

Coloque no mixer ou liquidificador para triturar

Passo 9 :

Depois de triturar coloque numa vasilha

Passo 10 :

Acrescente sal, a cebola ralada e o/os temperinhos que você eecolheu

Passo 11 :

Misture bem

Passo 12 :

Acrescente a farinha aos poucos até chegar a consistência

Passo 13 :

A consistência e uma massa que nao quebre/desmanche na mao na hora de modelar

Passo 14 :

Hora de fritar

Passo 15 :

Molde os hamburgueres, coloque um fio se azeite na frigideira e frite

Passo 16 :

Sirva e bom apetite

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