Corte a carne em 4 pedaços
Corte a cebola, cenoura e a beterraba em pedacos de 1x1cm
Na panela de pressão, refogue a cebola com o oléo, após acrescente a carne e refogue
Acrescente a cenoura e a beterraba
Cubra tudo com água e duas pitadas de sal
Cozinhe na pressão por 20 minutos
Abra a panela, se restar muita agua deixe no fogo com a tampa aberta, só para diminiur um pouco da agua, sem deixar secar
Após, retire a carne e passe no processador
A cenoura e a beterraba amasse com o garfo
Junte a carne processada com os legumes amassados e misture
Rende 5 porçoes de 120 ml, pode ser congelado ate 20 dias.