Primeiro pegue as frutas e as descasque.
Depois pique todas
E coloque as bandas as maçãs com ou sem casca as laranjas ou bergamotas, a água e o açúcar, todo no liquidificador
E bata pó aproximadamente 2/3 minutos
Pegue 4 copos e sirva-se
Delicie-se e fique saudável