Deixe a aveia de molho em 3 xícaras de água de um dia para o outro da geladeira
No dia seguinte, escorra em peneira fina a aveia e coloque a aveia peneirada no liquidificador descartando a agua da peneirada!
Bata a aveia com mais 3 xícaras (chá) de água!
Até que a misture e fique homogênea
Acrescente 1/2 colher (café) de sal e 1/2 colher (sopa) de açúcar magro
Apos bater, passe o líquido em coador voal e esprema para retirar o maximo de leite
Armazene em geladeira até 4 dias