Couve-Flor ou brócolis à milanesa e assados
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Foto : TudoGostoso
Por Eliéser da Silva Barbosa

Ingredientes (8 porções)

Modo de preparo

Passo 1 :

Esta receita usa vegetais pré-cozidos (branqueados) e congelados.

Passo 2 :

Para preparar para o uso, cozinhe à vapor até perceber que as os ramos menores (inflorescências) já descongelaram e reserve.

Passo 3 :

Não deixe cozinhar demais.

Passo 4 :

Preaqueça o forno a 150º C.

Passo 5 :

Enquanto aguarda descongelar, prepare os outros ingredientes.

Passo 6 :

Bata os ovos ligeiramente com um garfo e acrescente sal, pimenta em pó e orégano.

Passo 7 :

Passe cada raminho (inflorescência), na farinha de trigo, depois nos ovos batidos e por último na farinha de rosca.

Passo 8 :

Unte uma forma e distribua-os para que não fiquem amontoados.

Passo 9 :

Coloque no forno por cerca de 10 minutos (ou até perceber que o raminho já esta sequinho por cima)

Passo 10 :

Retire do forno para virar a face e devolva para assar por mais 10 minutos.

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