Pudim dukan 1ª fase Ataque/diet zero açúcar e zero gordura
Foto : Flavia Souto
Por Flavia Souto

Ingredientes (8 porções)

Massa

Calda

Modo de preparo

Passo 1 : Calda

Em uma panela, adicione o açúcar e mexa até dissolver

Passo 2 :

Acrescente a água aos poucos e mexa por mais 2 minutos.

Passo 3 :

Deposite na forma de pudim e reserve.

Passo 4 : Massa

No liquidificador acrescente o leite líquido, leite em pó e os ovos. Bata tudo até ficar homogêneo, deposite na assadeira.

Passo 5 :

Assar em banho maria em forno médio por 40 minutos, dependendo do seu forno.

Passo 6 :

Depois de assado gelar por 2 horas e servir.

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