Coloque todos os ingredientes em uma bacia e mexa com as mãos ate dar liga, onde ela fique grudada como uma bola mas que quando você amassar ela demonstre rachaduras.
Unte a forma da forma que quiser (recomendamos margarina ou manteiga).
Aloque a massa na forma visando deixar tudo uniforme. Reforce um pouco as dobras da forma para que na hora de tirar o empadão não quebre.
Desfie o peito de frango cozido com sal.
Separe-o a uma bacia e adicione os condimentos visando colocar o creme de leite ou requeijão light ou diet por ultimo.
Aloque o recheio acima da massa colocada na forma e leve ao forno.
Levado ao forno a 180º C deixe-o assar de 20 a 25 minutos.
Retire e adicione as fatias de queijo por cima, leve novamente ao forno por mais 10 minutos.
Pronto
Se seguida a risca a receita cada pedaço (1/8) ter o teor de gordura: 32,5; Carboidratos: 7,8; Proteína: 18,1.