Em um liquidificador coloque a casca de 1 laranja, 4 folhas de hortelã, 1 cenoura inteira e 500 ml de água filtrada.
Lave bem as cascas
Bata no liquidificador e se necessário adoce como preferir.
Beba o suco sem coar para aproveitar 100% das fibras da laranja, cenoura e do hortelã.