Tire a casca da banana e coloque ela no liquidificador se preferir parta em pedaços.
Com casca ou sem casca corte a maçã em pedaços e coloque no liquidificador
Logo em seguida adicione o leite e a aveia se preferir.
Bata por 4 minutos, se ficar muito cremoso adicione mais leite.
Coloque num corpo e sirva, se desejar coloque açúcar (mas se deseja ser mais saudável recomendo maneirar).