Omelete nutritivo (frittata francesa)
Por Anabel

Ingredientes (8 porções)

Recheio

Modo de preparo

Passo 1 :

Misture os 5 primeiros ingredientes em uma vasilha e reserve.

Passo 2 :

Esquente o azeite e doure a cebola.

Passo 3 :

Junte o frango já temperado.

Passo 4 :

Cozinhe por 5 minutos e acrescente os cogumelos, picados ao meio.

Passo 5 :

Retire o excesso de água e reserve.

Passo 6 :

Unte uma frigideira antiaderente com cabo de aço, pois deverá ir ao forno.

Passo 7 :

Misture o frango e os legumes.

Passo 8 :

Coloque a mistura de ovos por cima e não misture mais.

Passo 9 :

Deixe em fogo médio por aproximadamente 7 minutos.

Passo 10 :

Coloque a mussarela e o cheiro verde por cima.

Passo 11 :

Leve a frigideira ao forno pré - aquecido, a 150°.

Passo 12 :

Deixe por aproximadamente 15 minutos, ou até ficar firme no centro.

Passo 13 :

Vire a frittata em um prato grande e sirva com arroz branco e salada.

Informações adicionais

Dica: temperar o frango com suco de limão, sal e pimenta - do - reino.

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