Smoothie de morango natural

Ingredientes (3 porções)

• 180 ml de leite
• 1 xícara de morangos congelados
• 120 ml de iogurte natural
• 2 colheres (sopa) de aveia em flocos finos
• 1 colher (chá) de mel ou açúcar mascável
• 1 colher de leite ninho

Modo de preparo