Prepare o arroz, como de costume, usando o Óleo de Sardinha Gomes da Costa.
Envolva o molho de tomate no arroz cozido.
Acrescente as ervilhas, o palmito, o milho e a azeitona. Misture.
Adicione no arroz as Sardinhas Gomes da Costa e o ovo cozido.
Coloque o arroz numa forma refratária. Salpique o parmesão pela superfície.
Leve ao forno médio (180°C) pré-aquecido por cerca de 15 minutos ou até ficar quente.
Substitua os legumes em conserva por brócolis cozido e temperado com sal.