Corte as verduras em cubos bem pequenos.
Reserve.
Corte a carne em cubos pequenos e a cebola também.
Amasse os dentes de alho.
Coloque na panela de pressão com o óleo, a cebola e a carne e passe - a bem até quase fritar.
Em seguida, bata no liquidificador o feijão e o pimentão e junte - os a carne.
Junte as verduras e o resto do tempero.
Coloque água, tampe a panela, quando começar a pressão marque 15 minutos.