Filezinho de frango empanado na quinoa
Foto : TudoGostoso
Por TudoGostoso

Ingredientes (4 porções)

Modo de preparo

Passo 1 :

Em um recipiente, coloque o frango, o alho, o sal, a pimenta e o iogurte e misture

Passo 2 :

Deixe marinar por 30 minutos 

Passo 3 :

Passe os filés no farelo de quinoa 

Passo 4 :

Preaqueça a airfryer a 200° C por 5 minutos 

Passo 5 :

Coloque os frangos separados 

Passo 6 :

Deixe por 15 minutos 

Passo 7 :

Sirva acompanhado com um molho 

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