Coloque o trigo de molho na água por 15 minutos.
Escorra e esprema em uma peneira.
Cozinhe a mandioquinha.
Amasse com o garfo.
Misture o trigo e a mandioquinha.
Acrescente os outros ingredientes.
Amasse bem para que tudo se misture.
Coloque em uma forma.
Leve ao forno pré - aquecido até dourar por cerca de 30 minutos.