Lave bem todos os ingredientes, corte a cenoura em rodelas, e pique a batata.
Coloque para cozinhar em 1/2 litro de agua.
Quando a cenoura e a batata estiverem macias, desligue e acrescente os outros ingredientes.
Se gostar, coloque a pimenta dedo-de-moça no prato, na hora em que for servir.
O segredo desta sopa, é manter os nutrientes em pedaços e mais natural possível, para se aproveitar os nutrientes, não cozinha-los por muito tempo.