Pré-aqueça o forno em 220 graus por 10 minutos.
Misture os ingredientes secos (farelo de aveia, fermento, acúcar mascavo, uvas passas) numa tigela grande.
Misture bem com uma colher.
Bata no liquidificador o leite, as claras, o mel e as bananas.
Junte na tigela e misture muito bem.
Não é necessário usar a batedeira.
Unte uma forma com margarina light ou coloque em 12 a 15 forminhas individuais untadas.
Asse por 17 minutos.
Eles devem sair úmidos, mas não molhados.
Se não quiser a banana, o tempo será de 13 a 15 minutos.
Dá para variar bastante a receita. Essa receita é muito boa para reduzir o colesterol total e diminuir o LDL, o colesterol ruim. Coma três bolinhos por dia, de manhã e nos lanches.