Pique a berinjela deixe-a de molho com 1 colher (sopa) de sal.
Cubra com água e reserve por 15 minutos.
Corte o pimentão e a cebola em tiras.
Escorra totalmente a água da berinjela, junte os demais ingredientes.
Leve ao forno microondas por 12 a 15 minutos, na potência alta, com o recipiente coberto.
Pode ser servida quente ou fria.