Refogue a abóbora com azeite e alho, coloque a água e deixe cozinhar.
Bata no liquidificador com o queijo e 1/2 l de leite.
De volta à panela junte o restante do leite, a mostarda, sal e a pimenta calabresa a gosto.
Deixe cozinhar por 5 minutos.
Coloque o coentro no final do cozimento.
Servir com queijo parmesão ralado.