Misture bem o açúcar, o fermento, o trigo comum, o sal, a fibra de trigo, o óleo e a água morna.
Adicione aos poucos, mexendo sempre com uma colher de pau, o trigo integral, até formar uma massa firme e grudenta.
Deixe descansar por 20 minutos.
Divida a massa em 2 e coloque em formas para pão untadas e enfarinhadas.
Alise bem a massa e deixe descansar por mais 20 minutos.
Leve ao forno médio, 200°, por 40 minutos.