Em uma panela grande aquecer um pouco de óleo de canola em fogo baixo.
Colocar as cebolas, pimentões e tomates junto com a carne para refogar.
Após refogar e secar um pouco, misturar o arroz e o trigo, misturar em fogo baixo.
Colocar o molho de tomate, azeite e temperinhos.
Misturar tudo e colocar a água fervendo, aos poucos, até cozinhar.
Mexa com espátula de silicone toda vez que colocar a água, sempre em fogo baixo.