Em uma vasilha de vidro amasse as bananas e misture com os outros ingredientes.
Coloque no microondas por 2 minutos, retire e mexa.
Coloque por mais 2 minutos, retire e mexa novamente.
Coloque mais uma vez por 1 minutos e retire.
Sirva quente ou fria.
Sugestão: acompanhe com tirinhas de queijo da sua preferência. Com queijo do reino (cuia) e com queijo prato (lanche) fica muito boa.