Em um refratário disponha as bananas com casca.
Leve ao microondas em potência alta por 1 minuto e 15 segundos (há variação de fornos), o importante é que elas cozinhem mas não muito.
Feito isso, retire as cascas ainda quente.
Regue com leite condensado e polvilhe a canela a gosto.
Se quiser adicione uma bola de sorvete de creme.