Almôndegas de soja
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Foto : TudoGostoso
Por Socorro Acioli

Ingredientes (5 porções)

Almôndegas

Molho de tomate

Modo de preparo

Passo 1 :

Hidrate a proteína de soja em 1 litro de água morna com suco de 1 limão.

Passo 2 :

Enquanto isso, prepare o molho de tomate, refogue 5 dentes de alho no azeite de oliva, acrescente os tomates e manjericão a gosto.

Passo 3 :

Acrescente o molho de tomate pronto, para encorpar.

Passo 4 :

Tampe a panela e volte para as almôndegas.

Passo 5 :

Depois de meia hora, coloque em uma peneira e esprema bem até tirar toda água.

Passo 6 :

Misture todos os ingredientes, amassando muito bem.

Passo 7 :

Depois passe no processador para ligar os ingredientes.

Passo 8 :

Forme as bolinhas no tamanho desejado, com ajuda da farinha de trigo.

Passo 9 :

Volte ao molho de tomate.

Passo 10 :

Se desejar um molho liso, bata no liquidificador e volte para a panela.

Passo 11 :

Quando estiver fervendo, coloque as almôndegas e deixe cozinhar por 40 minutos.

Passo 12 :

Sirva com purê de batatas, arroz, sobre o espaguete ou como desejar.

Passo 13 :

Rende 20 almôndegas.

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