Em uma panela, coloque um pouquinho de óleo e refogue o alho e a cebola.
Coloque a carne, a abobrinha, a cenoura e o pimentão.
Tempere com sal, pimenta-do-reino e condimentos que preferir.
Retire toda a água que acumulou na panela.
Reserve.
Em uma bacia, misture todos os ingredientes da massa.
Em uma forma untada, coloque metade da massa, depois todo o recheio (quanto mais escorrido melhor), depois o restante da massa.