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Amasse o alho, acrescente o óleo sem refogar, junte os cubos das aboboras na panela, polvilhe com o açúcar e coloque o caldo knorr.
Jogue a água por cima e coloque no fogo, cozinhe em fogo baixo com a panela fechada.
Mexe uma vez antes de começar a amolecer a abóbora, para que misture o caldo.
Experimente se está realmente no ponto o açúcar e o knorr, se não estiver pode se acrescentar um pouquinho mais de açúcar ou mais um pedacinho do knorr.
Se necessário acrescente mais um pouco de água.
Abra e fure com o garfo para ver se está macia a abóbora.