Tempere o frango com o suco do limão e o tempero pronto, reserve.
Em um prato coloque o queijo ralado, em outro o requeijão, a mostarda e o catchup.
Passe o filé no requeijão, depois no queijo ralado.
Coloque em uma vasilha de vidro untada com margarina.
Leve ao forno pré-aquecido, a 180°, deixe por 15 minutos, depois aumente a temperatura para 200° por 10 minutos, até dourar.