Sopa de palmito cremosa light
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Foto : Carlos Nunes
Por Benê Arruda

Ingredientes (6 porções)

Modo de preparo

Passo 1 :

Amasse metade do palmito picado, quase que formando uma pasta e reserve.

Passo 2 :

Em uma panela funda, aqueça 1 colher (sopa) de azeite e doure a cebola.

Passo 3 :

Acrescente o palmito em pasta e a água à panela.

Passo 4 :

Em uma vasilha ou pote, misture o leite desnatado, a aveia em flocos, o caldo de legumes e a maizena até ficarem bem diluídos.

Passo 5 :

Junte-os à panela.

Passo 6 :

Mexa sem parar e junte o palmito picado.

Passo 7 :

Continue mexendo até ficar cremoso e cozido (em torno de 10 minutos).

Passo 8 :

Acerte o sal e a pimenta.

Passo 9 :

Desligue o fogo e sirva a seguir.

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