Pão Integral de 7 Grãos

Ingredientes (2 porções)

• 1/2 xícara de semente de girassol
• 1/2 xícara de aveia em flocos grande
• 1/2 xícara de linhaça
• 1/2 xícara de gergelim
• 1/2 xícara de fibra grossa
• 1 xícara de farinha de centeio
• 1/2 de xícara de óleo
• 2 colheres de sopa de fermento de pão
• 3 colheres de sopa de açúcar mascavo ou melado de cana
• 1 colher de café de sal
• 1/2 litro de água morna
• 800 g de farinha de trigo ou suficiente pra amassar

Modo de preparo