Name: Sanduíche natural especial
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 porções
Ingredients: 2 pães franceses; 2 colheres de sopa de maionese; 2 colheres de iogurte natural desnatado; 1 pacotinho de sazón para salada; 2 filés de peito de frango; Folhas de rúcula; 1 beterraba pequena ralada; 1 cenoura pequena ralada

Sanduíche natural especial

Por Mayara Torres da Silva

15 min

Ingredientes (2 porções)

2 pães franceses
2 colheres de sopa de maionese
2 colheres de iogurte natural desnatado
1 pacotinho de sazón para salada
2 filés de peito de frango
Folhas de rúcula
1 beterraba pequena ralada
1 cenoura pequena ralada

Modo de preparo

Passo 1 :

Tempere os filés da maneira que quiser e leve para grelhar.

Passo 2 :

Enquanto o peito grelha, misture a maionese, o iogurte, uma pitada do sal e de sal, misture e experimente o tempero até que esteja do seu agrado

Passo 3 :

Corte os pães ao meio, passe de um lado um pouco do molho, acrescente um pouco de beterraba e cenoura, coloque mais um pouco de molho, acrescente as folhas de rúcula (quantidade que quiser), em seguida coloque o peito grelhado.