Bata bem o ovo com um garfo, em uma caneca de 300 ml.
Acrescente os outros ingredientes e bata mais até incorporar.
Misture bem, para não ficar nenhum grumo.
Leve ao microondas por 3 minutos, na potência máxima.
Para a calda misture os ingredientes e leve ao microondas por 30 segundos.
A colher da farinha, do chocolate e do açúcar são rasas. Se colocar colher cheia, o bolo vai ficar duro.